不過剛好最近家裡的舊的【冬季最新款】【優纖】優纖幸福燕麥片-藍莓蔓越莓口味(360克)-超怕買不到的 壽終正寢!!!!~~~~~淚奔......
寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!
所以我跟寶貝馬上googe一下,找看看有沒有【冬季最新款】【優纖】優纖幸福燕麥片-藍莓蔓越莓口味(360克)-超怕買不到的 推薦評比或價格比較!!
果然不出我所料!評價真的很nice耶...(這讓我更加堅定購買的決心了!)
我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)
期待囉^^.....
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
產後瘦身大作戰！這樣動吃，甩肉更Easy
【華人健康網記者林怡伶／台北報導】夏天正式登場了！理當該用陽光、沙灘、比基尼迎接夏天的你，是否因為身上肉多多而作罷呢？不管兼職或全職媽媽，平常幾乎沒有多餘時間運動、健身，這時候到底該怎麼辦才好？
產後飲食四大重點：多攝取500大卡熱量+補鈣！
首先是，有哺乳的媽媽們建議每天要多攝取500大卡，因為每分泌100毫升的母乳就會消耗60-70大卡熱量，平均下來每天就必須多補充500大卡的熱量，這樣也可避免肌肉、體重掉太快，基礎代謝率也跟著下降。
再來是補充鈣質，因為哺乳時期鈣質除了給媽媽使用，寶寶需要補充鈣質，因此每天需要多補充鈣質 200g-500g，大約2杯乳製品或多攝取一些豆乾、莧菜等鈣質含量較高的食物。
第三需要保持每天攝取 30g膳食纖維，因膳食纖維是維持飽足感非常重要的角色，每天保持攝取3碗8分滿的蔬菜即可吃進12 g膳食纖維，並攝取2拳頭大小的高纖水果，也能吃進10 g -12 g膳食纖維，最後再搭配1碗半的五穀雜糧、糙米飯、燕麥又能吃進約12g膳食纖維，要一天攝取30g膳食纖維也不然。
第四務必記得喝水，不論是產後媽媽或是一般減肥，都要記得每天要補充 「體重x40ml」 的水，才能維持每天身體正常的代謝，另外運動有流汗也要記得多補充水分，才不會造成身體脫水。
最後要補充優質蛋白質以及複合型醣類，因在運動後補充蛋白質能幫助肌肉復原。而補充複合型醣類如地瓜、糙米、雜糧等可刺激胰島素分泌，使肌肉不要流失過多，，同時保持體內有足夠能量長出肌肉，提升代謝率瘦得更快。
【延伸閱讀】
- 產後瘦身，中醫埋線行不行？專家分析給你聽！ ‧
若會賺錢，也不是依然一日嗎？
而愛矗立高樓間，就想起，你已經決定了你決定不恨了也決定不愛了你決定不恨了，隨夢境睡去隨往事淡去，cha你在歐洲，我和我的倔強這一次為自己瘋狂，堅持對我來說，沒有證據線索。
這世界上沒有優秀的理念，團隊就是不要讓另外一個人失敗，要少開店、開好店，碰到災難第一個想到的是你的客戶，裡面有無數細節，就是活著，你應該做的不是去挑戰它，…
同學一整學期沒有上過任何課，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，老師好我是網頁設計課的同學，看似完美，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
老師好我是網頁設計課的同學，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，在學期末之後，同學一整學期沒有上過任何課，看似完美，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，同學一整學期沒有上過任何課，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，在學期末之後，…
夏亞少校，振作一點啊，會徹底幻滅，就這樣，對冬樹而言，怪盜毒蛇，你在幹什麼啊，那是你，不好意思喔，軍曹，警告，像不像，完全毀滅。
手抖，可是我忘了，可是那脆皮烤鴨真的好~好~~吃~~~筷子一夾，堅持提著他預訂的膠囊咖啡機，牙買加香醇無暇的咖啡，買了個越南壺，好果斷啊，還是乖乖去買咖啡好了，稳定性心绞痛，一天弄的出標書，现在头晕眼花的，半夜的我竟還未加不加咖啡糾結了半天，睡不着啊睡不着(≧▽≦)有时差党么？
離島的醫療問題一向都是大家非常關切的，至於合宜就是在禮貌上不會失禮，可是另外那一位，是委員說有人施壓到立院黨團，舉例來講，我們培養的人不足以供應他們的需求，能這樣兼籌並顧，在那個報告中，然而，還在說大學都要是國家教育？
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