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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拒當哆啦Ａ夢！ 每天練「這招」讓你遠離扁平足
每日健康／林暐鈞 採訪報導
您有扁平足嗎？扁平足有兩種，一種是先天，還有很麻煩的後天造成。雙和醫院復健醫學部林立峯技術長指，後天有老化原因，筋膜變質支撐不住，再者是重心錯誤，現代人站姿坐姿都相當差，都是導致足弓越來越塌，是後天扁平足重要因素。
如何改善扁平足？
當足弓越來越塌，導致小腿、膝蓋、髖關節集體往內轉，造成膝蓋、髖關節腎智骨盆都產生問題。林立峯建議，病人除練習大肌肉群，也應著重「腳底肌肉」訓練，藉此撐住足弓不坍塌。
動動大拇指
把腳平鋪在地，翹起所有腳指，接著將拇指向下踩感受足弓內側有在出力，堅持5秒休息，重複數次。
抓毛巾
若動動大拇指難度過高，可試試在地板鋪毛巾，用腳趾抓起毛巾又放下，反覆數次，同樣可訓練足弓肌力。
《延伸閱讀》
您知道腿型也能看出身體出什麼毛病嗎？不論是「Ｏ形腿」、「水腫腳」、「扁平足」都表示身體這些地方有問題！
中華職棒／富邦悍將黃勝雄涉嫌家暴 老婆被打到險失明
富邦悍將球星黃勝雄不但去年起開始被爆出「外遇」、「偷吃小三」等事件，根據《鏡週刊》爆料，黃勝雄還跟老婆常吵架，甚至在宿舍動粗，差點把老婆打到失明。
富邦球團公關發言人陳昭如表示：「黃勝雄婚前的確有拈花惹草，婚後也有和老婆在宿舍吵架，確實曾動粗過，但現在雙方已經和好。」
不過黃勝雄場外的表現跟他在球場上的表現都有明顯落差，爆料內容有，黃勝雄曾多次打老婆，已經是家暴累犯，從台北宿舍、高雄住家都曾打過老婆。
最後兩人也都是沒有鬧上法院，但黃妻的確多次被家暴對待，黃妻最後一次被家暴，發生在4月，當時黃勝雄和老婆吵架暴怒，打了黃妻好幾個耳光，黃妻只好報警。
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🙄 就不能好好打球嗎？
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